YOGA PARA CRIANÇAS
domingo, 25 de agosto de 2013
quinta-feira, 11 de abril de 2013
segunda-feira, 13 de agosto de 2012
Niyamas
Os 5 Niyamas são as auto-observações:
1. Saucha : pureza. Praticar o contentamento. Contentar -se com o que a realidade apresenta.
2. Santocha : praticar o contentamento . Contentar-se com o que a realidade apresenta.
3. Tapas: disciplina. esforço sobre si mesmo
4. Svadhyaya: estudo das verdades espirituais.
5. Iswara Pranidhana : oferenda de todas as suas ações a Deus.
1. Saucha : pureza. Praticar o contentamento. Contentar -se com o que a realidade apresenta.
2. Santocha : praticar o contentamento . Contentar-se com o que a realidade apresenta.
3. Tapas: disciplina. esforço sobre si mesmo
4. Svadhyaya: estudo das verdades espirituais.
5. Iswara Pranidhana : oferenda de todas as suas ações a Deus.
Yamas
Os 5 Yamas relacionam você e o universo:
1. Ahimsa : não violência. A prática da não violência em todos os sentidos: nos pensamentos , nas palavras e nas ações.
2. Satya: verdade. Praticar a verdade e a sinceridade.
3. Asteya: não roubar . Não nos apropriarmos indevidamente do que não nos pertence.
4. Brahmacharya : conservação da energia . Saber lidar com a energia sexual.
5. Aparigraha : praticar o desapego . Não acumular bens desnecessários à manutenção de sua vida.
1. Ahimsa : não violência. A prática da não violência em todos os sentidos: nos pensamentos , nas palavras e nas ações.
2. Satya: verdade. Praticar a verdade e a sinceridade.
3. Asteya: não roubar . Não nos apropriarmos indevidamente do que não nos pertence.
4. Brahmacharya : conservação da energia . Saber lidar com a energia sexual.
5. Aparigraha : praticar o desapego . Não acumular bens desnecessários à manutenção de sua vida.
quarta-feira, 7 de março de 2012
Prema Yoga

A palavra "Prema" significa "amor" em sânscrito. E é com esse sentimento e energia que criamos o espaço Prema Yoga.
Temos aulas de Yoga para todas as idades, com turmas especiais para crianças, gestantes , terceira idade, Yoga Terapia Hormonal para menopausa, massagem ayurvédica e reiki.
Realizamos aulas para pequenos grupos com uma variedade de estilos e técnicas de yoga.
Não importa o seu nível de aptidão, a sua experiência com yoga, ou seus objetivos pessoais em praticar, oferecemos a aula apropriada à você.
Venha conhecer nosso espaço e faça uma aula experimental!
Tel: 16-34131817.
Namaste!
quinta-feira, 1 de dezembro de 2011
Ahimsa - não violência

Ahimsa é o primeiro dos yamas e significa não violência. Os homens santos sempre pregaram e praticaram a não-violência nos pensamentos, nas palavras e nas obras. Budha foi um dos maiores pregadores da não-violência. Ele podia influenciar os homens e até os animais selvagens a tornarem-se inofensivos e pacíficos.
Certa vez, Budha andava por uma estrada seguido por diversos discípulos. Seu primo Devadatta, que tinha muito ciúme dele, assim que o viu, soltou um elefante embriagado em sua direção, esperando que o animal pisoteasse Budha até a morte.
Quando o elefante enfurecido entrou pelas ruas, as pessoas correram. Os discípulos de Budha tbm imploraram que seu mestre fugisse. Mas ele permaneceu calmo e recusou-se a sair correndo.
O elefante furioso ficou ainda mais bravo ao ver que Budha permanecia imperturbável e foi direto para cima dele.
Budha calmamente levantou a mão em um gesto de não-violência . Seu poder de não-violência era tão grande que o animal parou de imediato e humildemente ajoelhou-se diante dele.
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